• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSandales Hautes BCBG Max Azria Cuir gaufrage python 36, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PLEASER Sexy Single Sole Slip On Ankle avvio Lace Overlay JENNA-105 nero PU, PLEASER Sexy Single Sole Slip On Ankle avvio Lace Overlay JENNA-105 rosso PU, Peter Pilotto Blu Blush A Spillo Sandali Nuove 41 8 Stivaletti in Pelle Scamosciata Serpente ZIP, Pierre Hardy NWT nero & Metallic rosa Suede & Mirror Leather Sandals SZ 36.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSam Edelman Dimensione 9.5 Pewter Dress Pump New donna scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SANDALI BASSI NERO GIARDINI DONNA BAMBINA T.DIAMOND SABBIA 50 euro invece di 100,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pleaser FLAMINGO-809WR Donna nero Patent Rainbow Glitter Wrap Platform Sandal, NWOB 945 PIERRE HARDY LEATHER coloreBLOCK STRAPPY SANDALS WEDGE scarpe 36 (US 6), Pierre Hardy nero Patent Leather Pump,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe donna con tacco alto sexy decoltè nero, Passi di danza dall'equità Donna Scarpe da ballo Onyx, PLEASER Knee High stivali Open Toe Platform Fringe ILLUSION-2017RSFF Smoke nero,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePAUL SMITH Donna scarpe EU41 NEW NEVER WORN, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe Donna Decoltè Decollete Tacco 7 Vernice Opaco Nero Eleganti Divine-440, Pedro Garcia Tonya Perforated Suede Slingback Wedge Sandals Platform scarpe 38, Raphael Young. TG 40 nero pelle gladiatore sollevato Piattaforma,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: CESARE P. DONNA
Materiale: vernice

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, PLEASER Plateau Sandali Aspire - 608uvg rosa Gogo Tabledance POLEDANCE,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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