• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser CUTIEPIE-02 B donna Cutiepie-02 B Mary Jane Pump- Choose SZ Colore., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sandali donna Clarks Dalhart Grove Pelle Scamosciata Infilare Punta Scarpe Eleganti Smart Elegante, Pleaser SKY-308 Donna Clear oro Chrome Plated High Heels Ankle Strap Sandals, NWB Charlotte Olympia Ivory Pauline Bridal scarpe Dimensione 41 10.5 Retail 1,250, Sam Edelman Anastasia nero suede strappy heels,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPLEASER Plateau Sandali Aspire - 608lg Nero Gogo Tabledance POLEDANCE, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe donna ALDO CASTAGNA 38 UE Pumps Nero Rosso Pelle bs610,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rieker Antistress Donna Scarpe Casual - 49780, Roberto Cavalli nero studded suede sling back sandals Sz.38.5, Pleaser Flamingo - 801 Plateau Sandali trasparente estremamente tabledance POLEDANCE,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser Infinity - 901 estremamente Sandali Plateau Trasparente tabledance POLEDANCE, NUOVO CON SCATOLA Fly London Da Donna PAZZ CON TACCO IN PELLE SCAMOSCIATA CON ZEPPA TG, Pleaser donna Ado1017srs c-b b Ankle avvioie- Pick SZ Colore.,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRockport donna Total Motion 75MM V-Sling Pump- Pick SZ Colore., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser DELIGHT-662 Platforms Exotic Dancing nero Patent Sexy Ankle Strap Heels, SCARPE DONNA KANNA ZEPPA GOA ANTE T.Moro TC 120 PL 30 DS17KA09, Scarpe DA DONNA PUMPS WOW esterno in pelle high heels v3905 Grigio Marrone 40,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, rosa LABEL BIG Dimensione Sandali Sandali eve-02 VERNICE ROSSO MISURE GRANDI,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.