• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe ALBERTO FERMANI Donna Sabot NERO Pelle naturale JB18EIVY152-0517, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. rosa Pompe su spillo Espinto 774 fucsia, REGNO Unito misura 6 PLEASER Juliet 209 JUL209 Rosso Brevetto Tacco con plateau in PVC poledancing, Pleaser ADORE-710GT Donna Hot Exotic Baby rosa Glitter Tinted Platform Sandals, Pierre Hardy NWT nero & Metallic rosa Suede & Mirror Leather Sandals SZ 36.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNUOVO STRINGATI ALTI PLATEAU Creeper Scarpe Equitazione Oxford Punta Tonda Cavaliere, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe DA DONNA MADE IN ITALIA Cecilia Sandali tacco fibbia in pelle nera SIVER ECO,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pura Lopez 942 Donna Mid Heel, Ron bianca donna Cambrie Pointed Toe Ankle Strap D-orsay, Champagne, Dimensione 9.5, Sam Edelman arancia Platform High Heel Patent Leather Peep Toe scarpe 5 38 US 7,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Repetto scarpe 785553 blu 39,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Paris Hilton Scarpe Donna Décolleté Nero 89521 BDT, Ravel nudo brevetto Weston Scarpe Con Tacco A Blocco Misura 5, Plateau stivaletti Adore - 1020shg-Blu,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRoger Vivier Patent Leather Square Toe Pumps SZ 38, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Plateau tacco alto Kiss - 209bhg-CHAMPAGNE, Pour la Victoire donna Suede scarpe Dimensione 7, Orizonte Pop donna European Soft Leather Comfortable Mid Heel Sandals,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Prova Nera Pelle Verniciata Sughero Zeppa Sandali JIMMY CHOO Taglia 2 35,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoNWOB 1995 Brunello Cucinelli Python Multi-Leather Beaded Strap Pump 40 10US A186, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiROBERTO CAVALLI donna rosso Suede Strappy Open-Toe High Heel Pumps Sandals 10-40,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.