• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNine West, Zapatilla D'Orsay donnaes, Punta Picuda, Piel, Dimensione 37 EU 6US, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rockport Total Motion novalie Stivali in Pelle da Donna con Tacco a Blocco Scarpe da donna, Ralph Lauren Linden Camel Marrone Kidsuede Lace Up Peep Toe Slim Heel Sandal 11 B, Sale Bella - 12r DONNE TACCO ALTO PEEP TOE PUMPS TURCHESE SATIN CON STRASS MISURA 42, Scarpe Donna Tacco 11 Plateau 1 Bianco Pleaser SADDLE-48,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser Demonia SINISTER-61 Donna 8, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Peter Kaiser Dark blu Scarpe con tacco medio-Taglia 6 si sente come 7,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Peter Kaiser Scarpe Décolleté Donna - BRYNA, Pleaser nero bianca patent seduce 460 Dimensione 8 new, Pleaser clear nero 8 tint rhinestone sandals,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. nero Escarpins sur des semelles Espinto neroes, Robert Clergerie Mules Heels Closed Toe Marrone Suede Slides Platform donna 6.5 B, ROBERTO FESTA SCHUHWERK FRAU DECOLLETE WILDLEDER SCHWARTZ - A279,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser MOON-709GT donna Bronze Glitter Bronze Cut-Out Platform Stripper Sandal, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Ruby Shoo MADISON High TACCO CORTE SCARPE pompe blu nero UK3-9 36-42, NUOVI Irregular Choice wandas Wadas Desiderio rosa a più scarpe con tacco misura 3 Regno Unito, Sandali Plateau Unicorn - 708t-BABY blu,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pacco nero Neon Multi Snake Open Toe Sandal 4.5 High Heel Shoe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.