• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNWT MAX STUDIO LEON MAX Sz10US WAFT HEELED SNAKESKIN SANDALS scarpe CAMEL 298, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Preowned JIMMY CHOO PATENT LEATHER nero PUMPS Dimensione 39 1 2, Pitillos PTL5269 Nero Decolletè Donna Autunno Inverno, Ruthie Davis Kerr nero & blu cage pumps avvioies Dimensione 37 M NWB 895, PATRIZIA PEPE DONNA SCARPA DECOLTE PELLE FANGO ART. 2V4848 A1EF NO SCATOLA,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe donna CALPIERRE decolte nero pelle AD571, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ruby Shoo Lizzie Ballerine Pompe & corrispondenza Windsor Borsa,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PLEASER ADORE-708G nero Glitter Filled Platorm Ankle Strap Stiletto Sandal, Plus Dimensione donna peep toes slip on lace floral bowknot block high heel scarpe new, RICK OWENS nero leather platform pumps heels Dimensione 39 US 8 8.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico PLEASER Bordello Teeze - 05 Nero Brevetto nascosto piattaforma Scarpe Mary Jane,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rachel Zoe Donna Colette Braid Scarpe da ginnastica Beige (ECRU 275) 4 UK, Saks fifth avenue donna scarpe, Pleaser 7 leopard print lace up dancer ankle stivali,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePhase Eight BORDEAUX Juliet Gattino Tacco Scarpe Taglia 6 Nuovo in Scatola costo, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rebecca Minkoff Pebbled Leather Peep Toe Wedge avvioie nero donna Sz 8M 1214, NUOVO Carvella da Kurt Geiger Navy Ballerina tipo Piatto Scarpe, Plimsoles UK4 37, Occident donna scarpe Pointy Toe Kitten Stiletto Heel Slip-on Pumps Multicolore,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Lining: Textile

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Santoni donna Peep Toe Slingback Heels avvioies verde Suede Leather 40 10,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoOscar De La Renta bianca Leather Coated Peep Toe Slingback Pumps Dimensione 6.5, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiPatrizia PEPE SANDALI TG. D 40 ROSSO Scarpe da donna tacco alto scarpe NUOVO,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.