• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPierre CARDIN SANDALI DA DONNA PUMPS TACCO ALTO PELLE NERA TG 38 NUOVO, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PLEASER sexy-23 estremamente tacco alto con Bondage con caviglia Stiletto Pumps sexy-23 - PU, ROBERTA DI CAMERINO PEARL rosa LEATHER MULE KITTEN HEEL scarpe Dimensione 7 EURO 37, Peter Kaiser DA DONNA PUMPS Betzi NOTTE (blu) 47115910, Peter Kaiser Scarpe Sandra 45 GRIGIO SCARPE DA DONNA PUMPS 41607785 NUOVO,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSanita Donna Dawn Platform Heels Sandals - nero & Marrone, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pleaser 7 tip jar platform exotic dancer sandals,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pleaser SEXY20 NU donna Sexy20 Nu Dress Pump 1- Choose SZ Colore., PLEASER Flapper 11 PIN Up Couture 3 Gattino Tacco Scarpe Fiocco anni'50 Retrò Vintage, NWB Seychelles Gypsy Sandal Heels - Clay - Dimensione 7 US,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico NW AUTH MANOLO BLAHNIK POINTED PUMPS HEEL BLK LEATH SZ37 1 2RET 598 WHAT BARGAIN,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PLEASER Plateau Sandali Adore - 709 uvln NEON Gogo Tabledance POLEDANCE, Retro Brogue Square Toe Tassel Block Heel England Buckle Strap Slip on scarpe New, PLEASER Gorgeous - 20 Hidden-PLATEAU PUMPS BEIGE SERA SCARPA POLEDANCE Office Gogo,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER Sexy Platform Ankle Strap Sandal Rhinestone donna scarpe KISS208LS Clear, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe donna GIANNI MARRA decolte grigio camoscio vernice AD113, PLEASER-MILAN 42 décolleté cinturino nero classico B ¸ RO Sera Scarpa tabledance..., SCARPE DECOLTE' SANDALO DONNA NERO GIARDINI ORIGINAL A719651DE PELLE A I 2017 18,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Oscar de la renta scarpe 41,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoRockport Adiprene by Adidas Marrone Leather Slip On Heels Dimensione 6.5 130, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiNUOVE Clarks Emery Retrò Da Donna Blu Cobalto Scarpe plateau in pelle scamosciata misura 4.5 37.5,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.