• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe di hostess Nero Marignane, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe Donna Decolte Comfort Pianta Comoda in Pelle Blu Scuro Tacco Medio 7 cm, NUOVO Emma Hope oro Ricamato Muli SZ 40.5, OPENING CEREMONY viola Cutout Wedge Sandal Strappy Platform Heel scarpe bianca 8, PLEASER Rivoltella - 709 sandali plateau oro strass rivoltella tabledance GoGo Hot,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPEERAGE Margie donna Wide Width Peep Toe T-Strap High Heel Platform Dress Sandal, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpa argentoA 31420 R, Colore Marrone,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PASTINA Castle Signore Clarks Riptape T Bar in Pelle con Tacco Eleganti Punta Aperta Sandali, SCARPA DONNA DECOLLETE STEVE MADDEN VERNICE NUOVE SCONTO 20%, Scarpe donna CALPIERRE decolte blu camoscio BZ812,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rebecca Minkoff donne Pumps Marrone Grande 10 US 41.5 EU, NUOVO CON SCATOLA JIMMY CHOO LUNA PELLE DI SERPENTE peep toe Pompe, Taglia 37, NWB Dimensione 10 M JESSICA SIMPSON REMNI WILD MUSHROOM colore LEATHER PEEP TOE avvioIES,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpa donna decolte Marca SGN, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SANDALIA EVE GAMUZA BEIGE KENDALL + KYLIE, Rene Caovilla stivali Platform Heel Leather scarpe sz 36Eur 6-US , Scarpe Donna Decoltè Decollete Vernice Rosso Tacco 12 Pleaser Seduce-420,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SCARPE DONNA KANNA SABOT ANTE nero CORDA SPAGNOLA DS18KA17,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.