• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNWOB 168 KANNA Anthropologie Snakeskin espadrilles 37EUR fits 7M, Spain, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. RENE CAOVILLA Sandal Satin Crystal violac Leather T-Strap Bow Ankle Sz 36.5, SCARPE DONNA CESARE P. MODELLO DTW-8 Marrone SCONTO 40%, REMARKABLE YVES ST LAURENT ITALY EBONY Marrone SUEDE CLASSIC PUMPS Dimensione US Dimensione 10, Scarpe Decollete Delcoltè Pelle Nero Tacco Comodo 6,5 Pleaser Kitten-01,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSam Edelman Yaro nero leather heels Sandal Dimensione 9 M Ankle Strap, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pierre Cardin Scarpe da donna tacco alto grigio in pelle nuovo originale 10 cm 79053 moda 1,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sandali Plateau Moon - 708tg-Nero, Remonte Annemarie 80 D1280-35, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Redonde, PHILIPPE MODEL - Scarpe donna decolletè in pelle rossa con elastico,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser SKY-309CHRS donna nero rosso Rhinestone Heel Platform Ankle Strap Sandal, NWT 625 Missoni Italian rosa Fabric High Heeled peep Toe Platform Heels Sz 39, REGNO Unito Da Donna Tacco Alto Pelle Verniciata Scarpe Sexy a Punta bigpumps fashion stivali,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRene Caovilla Sandal Crystal-Embellished Snakeskin Ivory Dimensione 36 Slingback Heel, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PLEASER Open Toe Sequins Ankle avvio Pewter Chrome Platform DELIGHT-1008SQ nero, Ralph Lauren Collection Sandal rosso Knotted Canvas Dimensione 7.5 Slingback Heel, ROBERTO CAVALLI New bianca Chunky Heel with Double oro Buckle US Dimensione 10,
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