• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPLEASER sky-301 estremamente Sandali Plateau Trasparente tabledance POLEDANCE GOGO, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sandali Plateau Flamingo - 809uv BIANCA, NWOB 425 Vince Adley Plum Suede Ankle Strap Sandals Heels 7, Sandalo Zaxy Donna - Slash Plat - rosa Cipria - 17525, Sandali Plateau Kiss - 201 Bunny-Nero Bunny,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNWOT VICINI Marrone Leather Jeweled Straps Sandal Heel Dimensione 39.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PARIS Hilton 2762 Nero Mocassini & stringate RRP,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pleaser nero chrome 6 1 2 stud platform stivali, PLEASER Sky-1018TT in vernice nera e rosa caldo, Pleaser ADORE-708UVR donna Clear rosa Heels UV Reactive Platform Strap Sandals,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SAKS FIFTH AVENUE Donna SANDAL HIGH HEEL STRAPY NAVY MELISSA GILBERT ITALY SZ 7, Sandales pour Donna UNISA MIDAS, Colore nero, Pleaser Flamingo - 808T Tinted Pole Dance Tacco A Spillo Sandali Cinturino Alla Caviglia,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNuovo Manolo Blahnik Bb Estipula Nero Mary Jane Scarpe da Donna Eleganti 36.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sandales pour Donna JONI 16283J, Colore viola, SCARPE DONNA DECOLLETE OSVALDO ROSSI CAMOSCIO CON TACCO oro NUOVE SCONTO 30%, NWB 178 Anthropologie GAIMO Viviana Lace floral espadrilles, 38EUR, 8B, SPAIN,
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