• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPied a Terre Imperia Espadrille Wedges in nero ASO EU38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. POLLINI Woven Leather Crocodile Pump, 3.5 high heel, Steel grigio 39.5 NEW, NWOTs Donna Alberto Fermani nero Leather Pumps w Marrone Stacked Heels Dimensione 38, PEDRO Miralles Donna 18037 Mocassini viola (viola) 5 UK, Scarpe décolleté da donna Gloria Ortiz in pelle colore giallo senape A28295079,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRachel ZOE donna LONDON Pompa, Nero, Taglia 9.0 US 7 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sam Edelman donna Lewellyn Leather Almond Toe Mules, Tan, Dimensione 7.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pleaser Teeze 06, Décolleté da donna, PLEASER Donna Stardust - 802 Open Toe Sandali Trasparenti Taglia 4 UK, PLEASER rosa LABEL Kitten - 03 PUMP Beige Classico B ¸ RO Elegante Retro GoGo Hot Pl,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Nine West donna Vaidin Dress Pump- Pick SZ Colore., SCARPE DONNA GUESS ART FLELD3 FAM08 BRONZ IN ECOPELLE coloreE FOTO MISURA A SCELT, NV210 Scarpe Decollete Blade CASADEI donna,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePURA Lopez scarpe in pelle nera, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Paloma Barcelo Snake Print Wedge Espadrilles Donna US Dimensione 6 M blu verde 315, RAS SCHUHWERK FRAU DECOLLETE LEDER+STRASS oro - A309, NWT Manolo Blahnik BB 90mm Floral Embroidered heels pumps Dimensione 37.5 US 7 7.5...,
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.