• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRomance - 372 donne Lady Sandali Raso Nero con Strass Taglie Forti 37-47, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pleaser 10 high heel ankle strap stripper scarpe, Pineapple Heel donna rosa Ankle Strap Sweet Sandal Slingback Fruits Print scarpe, Pierre Cardin Scarpe da Donna Sandali Marrone 10 cm ORIGINALE FASHION 79064 moda 1, Scarpe di marca simili a quelli indossati da Megan markle a un quarto del prezzo,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRockport donna Total Motion Salima Dress Pump- Pick SZ Colore., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PLEASER Exotic Dancer Clear Sandal Reactive Platform Heels TABOO-708UV Neon rosa,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PLEASER Platform Strappy Double Ankle Strap Sandal Corset Lace DELIGHT-678LC Red, Retro Comfort Tempo Libero JOKER Outdoor Bordo Scarpe Donna Pump Scarpe Lacci Sport, Pleaser - AMU15 SMPU donna Dress Sandal- Choose SZ Colore.,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Patent Leather donna Super High Heels Ankle Strap Large Dimensione scarpe Ballet Dance, Pole dancing scarpe custom made off-bianca suede bridal prom high heel 6 7 8 , Pedro Garcia Sz 41 Maggie Suede Leather Tan Heeled Sandal 475,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpa PITILLOS 5545 V19, Colore Nero, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe Donna Decollete Tacco 7 Plateau  giallo Multi  Pleaser PEACH-03, Peter Kaiser sieri 25 Scarpe da donna-Pumps Nero Nuovo, rosa LABEL BIG Dimensione Fermagli-Pumps fab-425 Vernice Nero misure grandi,
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