• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPhilip Lim neri in pelle scamosciata Cubo Muli 37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PLEASER Delight - 609 SANDALI plateau VERNICE CREMA tabledance POLEDANCE elegante., PLEASER Plateau Sandali Adore - 708 Mslg türkies, Sam Edelman HAZEL Sea blu Croc Leather Pointy Toe Pumps sz 10 NIB, NUOVO CON SCATOLA DONNA ASH. TG,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoROCKPORT PUMPS, Dimensione 7 M, (ID 856 AE), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PUMA Scarpa da Donna Taglie 39, colore NERO 122209 _ 39,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sam Edelman Telsa Donna Heel Pump Dimensione 7.5 M, Occident donna High Stiletto Heel Peep Toe Sandals Ostrich Rhinestone scarpe Sz, PLEASER FABULICIOUS BELLA-26 BELLA-28 Sexy Platform Peep Toe Pump,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pierre Hardy Tacco Alto Sandali di lusso in pelle di vitello nero taglia IT 36, Robert Clergerie donna’s nero Suede Leather Oxford scarpe Sz 8 Platforms EUC, Paola D'Arcano Mosaico Camelia Seta Broccato Ballerine Crema Beige Misura 40,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER ADORE 708FL Clear rosso Flower piattaforma Pole Dance Scarpe Con Tacco A Stiletto, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Poetic Licence scarpe with Tanzanite colore Rhinestones on top Dimensione 9 39.5 EUC, Scanlan and Theodore Block Moro Bronze oro Block Heel Sandal, NUDO Floreale Stilletto Tacco Scarpe rosa Taglia 5 Stampa verde tomaia in tela,
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