• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser 4 1 2 Heel, 1 Hidden PF Adult donna High Heels Blk-Cream Faux Leather, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PELLICO scarpe 011114 Marrone 35 1 2, Russell Bromley Stuart Weitzman oro argentoO scarpe corrispondenti 5.5 & BAG. pagate, RARE New Frye stivali donna 8.5M rosso Leather Pointy Toe Western Clog Mules Heel A6, Scarpe DA DONNA GUESS 4 (EU 37) Giudici in pelle blu BS646,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPierre Cardin scarpe Donna Sandals nero outlet cool new 79576 moda1 ORIGINAL, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rockport donna Seven to 7 Ally Platform Pump, nero Calf, 7.5 M US,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ruby Shoo Amelia Crema Fiore Vintage Buckle Cinturino Alla Caviglia Scarpa, Privileged Stag Rainbow Snake Print oro Chain Strap Stiletto Heel scarpe 6-8, RALPH LAUREN LATRICE nero WEDGE OPEN TOE SANDAL scarpe,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Robert Clergerie Donna Tan colored Pumps Dimensione 6.5 France Career Pointed Toe, Privileged Ingrid nero Cut Out Ankle Cuff 6.5 Heel Snake Skin Texture Rizo Pump, Paul verde Mini Wedges Patent Leather Suede Marrone donna Sz 4,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePlateau Pumps PLEASER rosa LABEL Chloe - 02 Nero Vernice Mary Janes Chloe - 02 -..., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. viola Hidden Platform Stiletto avvioies, Pleaser AMU20 BVEL donna Amu20 Bvel Dress Pump 1- Choose SZ Colore., NWT Vince Camuto Jamma Spiked Bow Studs Platform Nude Beige Heels Stilettos,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SANTONI rosa Collection in pelle da donna scarpe décolleté SLIPPER scarpe GRIGIO Marrone 38,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.