• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSam Edelman Hazel Pump Donna scarpe Dimensione 8 M EU 38 AL5197, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe Decollete Spuntato Casadei 37-1 2 Donna Viola, Sandalettenpleaser rosa LABEL divine - 435 Rosso Pleaser SANDALI DIVINE - 435 ROSSO, Padders Donna Court scarpe JUDY Wide e si adattano libero Footcare UK Calzascarpe, SCARPE DONNA GUESS ART FLKLO2-SUE01-CAMEL coloreE FOTO MISURA A SCELTA,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpa JONI 8221, Colore argentoo, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PEDRO GARCIA 'Libby' Slingback Navy blu Sandal 4379 Dimensione 39.5 EUR NEW,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Russell & Bromley Donna Marrone Pelle Verniciata Tacco Sandali Taglia EU 40 in buonissima condizione, Pleaser SEXY-20 BPU donna Sexy-20 BPU Pump- Choose SZ Colore., Sam Edelman donna RUMI Fabric Pointed Toe Mules, DUSTY rosa, Dimensione 8.0,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePlus Dimensione Sexy 2018 donna Platform Ankle Strap Buckle Stilettos Heels Clubwear, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. rosa LEATHER 100% HIGHS stivali Dimensione 6-16 HEELS-4,5 -11CM PRODUCE BOLINGIER 1469, Sabrinas Sandals Tan nero Dimensione 40 EU 9 or 9.5 US Designer Spain scarpe Wedge, PLEASER Plateau Sandali Adore - 708lg Marrone Gogo Tabledance POLEDANCE,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sam Edelman donne Décolleté nero grande 10 US 41.5 EU,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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