• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPLEASER Open Toe Ankle avvio Platform Lace Up Back ADORE-1018G oro Glitter, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpa SITGETANA SPLENDOR, Colore argentoo, Sandales pour Donna UNISA MIDAS, Colore Marrone, NUOVO CON SCATOLA Karen Millen Sughero Tacco Sandali Taglia 40 Arancione, Rockport Kaviola Cutout Shootie - Donna Dimensione 7 M, nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPUMPS BRAKO minthy 6105 Navy, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pleaser FLAMINGO-808LG Platform Ankle Strap Sandal Holographic Glitters,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pour La Victoire Nude Heels Dimensione 7.5, Poetic Licence da Irregular Choice Mini Mod rosa Nero Scarpe Tacco Basso Misura Sz, Rockport Donna Total Motion Salima 2 Piece Pump,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Poetic Licence da Irregular Choice forza di bellezza Scarpe nero Combi UK, NWOB Tods Camel Leather Heeled Mules, Sz 38, Pleaser 6 rosa padded collar lace up ankle stivali,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER Plateau Sandali Flamingo - 808hfn Nero, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pin UP COUTURE Secret - 15 Plateau Pumps Cinturino weifl Lolita Rockabilly Go..., Scarpe Cinzia Valle donna Bianco Platino Pelle Naturale 7535 vitbi, Scarpe Donna decoltè decollete tacco alto scultura argeno Pleaser Voltage-01,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Privileged
Heel Height: Very High (4.5 in. and Up) Style: Platforms & Wedges
Material: Synthetic US Shoe Size (Women's): 7
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Heel Type: Stiletto Color: Multi-Color
Occasion: Casual

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Oscar de la Renta nero Kristina Suede metallic oro Trim 3.5” Pump, Sz 38 8,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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