• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser Delight - 612 Rosso Brevetto incrociato Piattaforma Sandali Scarpe da pole dance, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PIERRE HARDY Pump Suede Leather Navy Dark blu Heel Sz 39.5, RegettaCanoe donna Slip-On Closed Wedge Platform avvioie nero Tan DOLLY PRAGUE, Russell and Bromley Taglia 7 Sandali Stretto, Sam Edelman Hazel Satin Stiletto Pumps, Donna Dimensione 8.5M, nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoROBERT CLERGERIE BEAUTIFUL rosa SUEDE WEDGES, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nine West Donna Vintageluv Suede Pump,,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pleaser 5 tan suede jeweled T-strap platform scarpe, Ralph Lauren Collection Ceara pointed suede pumps Marrone Dimensione 5.5M, Scarpe donna GIANNI MARRA decolte nero pelle BY810,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSandali Pleaser Flamingo - 808sd Trasparente Pleaser Plateau Sandali..., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ROGER VIVIER scarpe 39 nero LEATHER BLOCK HEEL USED, SCARPE DONNA CESARE P. MODELLO DTW-8N CIPRIA SCONTO 35%, Sam Edelman Abbott Off bianca Snake Leather Donna Sandals Sz 10 M 1049,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pleaser — Escarpins d'Orsay à talons aiguilles Amuse-22,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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