• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPin UP COUTURE PUMPS Lettie - 29 Retro Pumps Lettie - 29-Nero Crema, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Poetic Licence da Irregular Choice 'Indiano Estate' Sandali Scarpe, Pleaser High Heel nero Gun Heel Ankle Strap Sandal, Scarpa GEOX D ANNYA, Colore Nero, Sam Edelman Patsy Espadrille Wedges Dimensione 7.5M Striped Lace Up,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser 6 open toe open back lace up knee stripper stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pleaser ASPIRE-608STPL donna Asp608stpl c b Platform Sandal- Choose SZ Colore.,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sandal Cage Leather nero - Schutz, PLEASER Sexy Thigh High stivali Back Lacing Detail Leather Heels LEGEND-8899 Red, PLEASER FABULICIOUS BELLA-26 BELLA-28 Sexy Platform Peep Toe Pump,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sam Edelman Kenley Leather avvioie donna Sz 10 M 2063, Rusconi Nuovo Donna Scarpe Mocassini-Pumps-Taglia 41, Pleaser XTREME-808SSP Platform Ankle Strap Sandal Holographic Snake Skin Print,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareReal Leather Heels Block Slip on Buckle Rhinestone Rivet Fur Pom Mary Jane scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sam Edelman Margie, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Picuda, Dimensione 39.5, Pelle verniciata-Pumps torobella MIS. 38 - 39, PLEASER Plateau Sandali Adore - 710gt BRONZO,
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