• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe décolleté da donna Gloria Ortiz slingback in pelle beige A28547249, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SCARPE DONNA ESPADRILLAS US POLO STAR AND STRIPES CORDA FONDO GOMMA DS16UP15, PLEASER USA Adore - 701sdg High-Heels Plateau Sandali argentoo Gogo Tabledance..., Sam Edelman glitter grigio e oro tacco con plateau US7.5m, Pleaser 7 viola rhinestone tinted stripper slides,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPeter Kaiser Karolina salmone colorende Pumps In Pelle Tg. 41, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NUOVO CON SCATOLA Jimmy Choo Donna TREGUA 100 Ragazzo Nero in Pelle Tg EURO 40,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. RARE YSL leather stiletto ankle stivali sz 39 1 2, S121 ROBERT CLERGERIE ESCARPINS BEIGE T.38 US 7 VALEUR, PLEASER Plateau Sandali radianti - 709ln Nero Sandali Plateau radianti - 709,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pin UP COUTURE PUMP Betty 05 Peep Toe Nero Vernice Sailor Rockabilly 50s 5007, PLEASER SKY 309TT in vernice nera oro rosa cromato plateau tacco del seno, Rockport Cobb Hill Collection Judson, Zapatilla Cuña donnaes, Punta Redondeada,,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePura LOPEZ Pumps Donna 36, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Preowned VALENTINO sz 7.5 Authentic donna scarpe w.BOX rosa satin oro sole, PLEASER Plateau Sandali Flamingo - 808sw BIANCA Gogo Tabledance POLEDANCE..., SAS FRANCESSA nero CLASSIC POINTED TOE PUMP HEELS OFFICE PROFESSION scarpe 7,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe Donna Decollete Tacco 11 Plateau 2 Bianco Pleaser BETTIE-09,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.