• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRas scarpe 567238 Marrone 36, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pleaser Flamingo - 808N Nero, Scarpa GUESS FL6KY2, Colore Nero, Scarpe decoltè decollette donna CINZIA SOFT invernali camoscio tacco basso sera, PLEASER Sexy Platform Thigh High Stretch stivali Inner Zipper KISS-3000 nero PU,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe DA DONNA MADE IN ITALIA-Clotilde-P zeppa cinturino alla caviglia in pelle oro giallo, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PLEASER Stardust - 802 estremamente-Sandali Plateau Trasparente Strass tabledance HOT,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Nuovo Manolo Blahnik Clausado Giallo Limone Fiocco Scarpe di Raso 39 Matrimonio, Pin Up Couture BETTIE-06 Donna rosso Satin Polka Dots Print Heels Strap Sandals, Oscar de la Renta rosso Textured Strappy Platform Stilettos Dimensione 7,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sam Edelman LUDLOW rosa, RANGONI DOSSY MOGANO SUEDE Marrone W LEOPARD TRIM SLIDE MULES 6.5 M RETAIL 216.00, Pleaser Donna Allure-601R Platform Sandal Clear Dimensione 11,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSandali Donna Clarks Smart Mocassini Scarpe Corte Isidora Faye , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NV894 Scarpe Decollete CASADEI donna Tortora, PEDRO GARCIA BLAIR CAFE CHARCOAL 8us 469, Report Donna Talin Pump - Choose SZ Colore,
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