• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRuby Shoo Bailey Stivaletti UK3-9 lussuoso Navy Mink Floreale, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pleaser 7 rosa rhinestone crusted heart sandals, Sam Edelman Shani Saddle Block Heel Sandals 1048 Dimensione 10.5 M, Peter Kaiser Corti di Binella donna Dress scarpe, Privileged Revolt Electric blu Caged Platform Knee stivali Metal Cap High Heels 8,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. OMBELINE PARIS donna US 8.5 - 9 nero Suede Leather Zipper Ankle avvio Heels 40,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NWOB Aquazzura blu Denim Strappy Pumps scarpe Dimensione 38.5, Rebecca Minkoff Brooke Ankle Strap Heels 165, oro Distressed Metallic Leather,, Ralph Lauren jenae Navy kidsuede Scarpa, Hi Tacco, Cinturino Alla Caviglia UK Taglia 6.5,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRRP - EL NATURALISTA N155 DONNA donna MOCASSINI Scarpe Zoccoli Viola SZ 3-4, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NWT Zara nero Slingback pointed heels nero sateen ankle strap Dimensione 36.5 US 6, Ruby Shoo CHARLOTTE BLU SCURO, Pedro Garcia 540 nero Suede & Cork Extra Tall Platform Wedges donna Dimensione 11 M,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NUOVO Everybody-NERO-Marrone PUMPS PELLE TG. 37 abs-5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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