• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe donna FABI EU 39 decolte Marronee pelle lucida DZ268, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rene Caovilla rosa Leather and nero Lace Slingbacks 36.5, Pre Owned Jimmy Choo Ankle Strap Lizard Sandals Wedges Platform Open Toe Dimensione 37, ROBERT CLERGERIE nero Leather Platform Mules Dimensione 9, Sam Edelman donna nadya oro Stiletto Heels High Dimensione 7.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRed Donna Wedding scarpe Rhinestones Flowers High Heel Stilettos Diamond W420, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe donna Casadei n. 40 (misura 10) gialle,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rockport Donna Hezra Cap Toe Dress Pump, Sale HEIRESS - 22r DONNE TACCO ALTO PEEP TOE PUMPS argentoO glitzersteinchen Taglia 39, Retro Lustrini Scarpe Mary Jane sequare Toe Fascia Caviglia Matrimonio Scarpe Pompe Sz,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NWPICKENS Nine West Pickens Slingback Heels Taupe Dimensione 7.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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