• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiParis Hilton scarpe donna Pumps & Heels nero 89521 BDT TRENDY, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rachel Zoe Donna Hayworth Pump, Scarpe donna BALLY , pelle, colore taupe, taglia 37, Scarpe Donna Decoltè Decolte Eleganti tacco 10 argentoo Pleaser Vanity-420, Ralph Lauren Collection naturale Tan jarie catena tacco sandalo tacco argento 40,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRetro hippie 4 1 2 heart cut out platform gogo knee booots, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PLEASER Plateau Sandali scallop - 708mct rosa,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PLEASER Moon - 709 Sandali Plateau Con Cut-Out Plateau-PLEASER plateau..., Nuovo Manolo Blahnik Sedaraby Raso Marrone D'Orsay Cristallo Ingioiellato, rosa Petals Donna Suri, nero, 11 M US,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico NWOB Authentic Casadei nero Pump scarpe Sz 8,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser High Heel nero PU 5 Lace-Up Triple-Buckle avvio DELIGHT-3028 B PU, Pleaser FASCINATE - 685Dm Donna Grigio POMPA svarosky PLAT Slide Vegan Scarpe Sandalo, Sandales pour Donna GEOX D ELINA, Colore nero,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRalph Lauren jerala Dark Beige Caviglia Punta Aperta Scarpa, Regno Unito misura 6.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI PRIMA LINEA MODELLO 121410 SABBIA SCONTO 40%, Robert Clergerie donna Mony nero Patent Slip On Pump nero Dimensione 39.5 EU 9 US, Peter Kaiser 3 1 2 35 Stivali di pelle leather stivali stivali di pelle normale gambale,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pleaser Infinity-908 c m donna Infinity-908 C M Platform Sandal,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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