• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSandali DONNA SCARPE ESTATE NUOVO bw34838 HIGH HEELS PLATEAU PUMPS BEIGE 35, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe con plateau nero edeo 2280 Nero, PREVIEW nero Leather stivali Sz 5 M, ROBERTO CAVALLI NAVY blu SUEDE SLIDES MULES STRAPPY SANDALS scarpe 39 9, Scarpe DA DONNA PUMPS Muga tg. 38 Nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe donna Decolleté DANIELA, n. 38, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sarah Flint New Paige blu donna scarpe Dimensione 9 M Sandals MSRP 695,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe donna ISLO decolte argento glitter BZ216, NWOB Brian Atwood nero Leather Platform Square Toe Heel avvioies Dimensione 37, Peter Kaiser DA DONNA PUMPS IN VERNICE SABBIA IN PELLE TG. 35-37,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico NWOT Vince Camuto Keliana Over-The-Knee Caged Sandals- scarpe Tan Beige Sz. 7M,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NUOVO-JACQUES verde scarpe e Borsetta, Taglia 4, Marronee scuro e crema, Rachel Roy Bette Heel nero oro Metallic Pointed Haircalf Leather Almond shaped, PLEASER Plateau Sandali radianti - 709 argentoo Sandali Plateau radianti - 709 -,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe donna in pelle Stephen buona animalier POMPE Autunno Inverno 2019, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pedro Garcia Nayeli nero Leather Seatbelt Platform Dimensione 40 (10 M US), Patricia Nash donna Roberta Leather Pointed Toe Mules, Tan oro, Dimensione 7.5, PURA LOPEZ SCHUHWERK FRAU DECOLLETE LEDER SCHWARTZ - 7384,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rockport - Seven To 7 Ally - Scarpe con tacco - Donna (FS3965),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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