• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSANITA Donne Raven zoccoli nero grande 5.5 US 36 EU, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe donna FABI 41 stivali stivaletti nero in pelle lucido applicato aj48-d, Penny Loves Kenny Donna Mixed Pump, Panara Suede avvioie Heels Dimensione 39 Made In , Pleaser rosa Label DIVINE-418 donna Div418 r Dress Pump 13US- Choose SZ Colore.,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe da donna Olivia paragrafo Scarpe Nere Camoscio Kendall and Kylie Autunno-WINTE, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PLEASER brevetto SKY-309LG Nero argentoo Glitter Scarpe a spillo pole dance,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe da Donna Olga RUBINI 36 UE Pumps Nero Vernice bx781-36, Scarpe DA DONNA MADE IN ITALIA-Amalia SANDALI PUNTA APERTA TACCO PELLE NERO RAME, Sam Edelman Leopard Glitter Pumps Dimensione 10,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Pleaser Royal blu Suede Platform Pump scarpe 5 Stiletto Heel Dimensione 8,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Peter Kaiser Décolleté da Donna Nero grigio in pelle tg. 37,5, Occident pointy toe Donna high stilettos spike rhinestone slip on scarpe, PLEASER Kiss - 209 Sandali Plateau Nero Sera Scarpa tabledance poli gogo...,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER Sexy Single Sole Slip On Ankle avvio Lace Overlay JENNA-105 nero PU, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Peter Kaiser Mareike ALL. dietro Décolleté, blu navy. RRP, Sam Edelman Donna nero Carol Back Strap Mini Block Heels 4507 Sz 7.5 M, Peter Kaiser DA DONNA PUMPS Merve blu scuro pelle scamosciata tg. 37,5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NV879 Scarpe Decollete CASADEI donna Blu,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoRemonte donne Annemarie 80 d1280-35 TONDO dito Classica Décolleté Rosso Grande 7.5, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiPumps Rhinestone Wedding High Heel Multi Colore Party donna Bride Platform scarpe,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.