• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSbicca donna Glasgow nero Casual Mules scarpe 6 Medium (B,M) BHFO 1783, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rachel Zoe Donna Hayworth Pump, Sarah Flint Jay Pumps Leopard Hair calf  U.S. 9 100MM Heel Height MSRP 425, Pin UP COUTURE Cutie 02 nbpt Hidden-Plateau Pumps NAVY-BLU VERNICE rockabilly sexy, Occident donna Pointy Toe Lock Ankle Strap Pumps High Heel Party Clubwear scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRupert Sanderson Ice Queen Platinum tweed heels new in box 39, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rare Pleaser 20th Anniversary rhinestone Display scarpe Heel - 1 scarpe Only,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Nine West donna Yorada Suede Peep Toe Casual Ankle Strap Sandals, Rockport Cobb Hill Collection Donna Aubrey, blu Multi, Dimensione 8.5, Paseo nero Glitter Jon Josef Pumps,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI PRIMA LINEA MOD. 381010 BLU TG 40 SCONTO 35%, Rupert Sanderson Scarpe Kai Alta Zeppa Peep Toe, Pleaser Donna BEJ812RS C SMCRS Sandal - Choose SZ Colore,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePin UP COUTURE Poppy - 18 PUMP CREMA-rosa Cone-Heel Rockabilly Lolita Gogo sexy..., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PLEASER Plateau Sandali sky-301sd TRASPARENTE PLATEAU SANDALI sky-301sd -, Paul verde plateau-Pumps ROSSO stravagante stile da donna tg. de 37,5 Pelle, Scarpe Decollete Ballerine Numero 35 MELLUSO colore Pesca Verniciato Tacco 7 cm.,
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