• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRockport Donna Cobb Hill Adele Heel in nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PS BY PAUL SMITH DECOLLETES DI PELLE SCAMOSCIATA TACCO 10 CM, Peter Kaiser DA DONNA PUMPS Merlina ROSSO SUEDE PELLE TG. 4,5, Scarpe Donna Decoltè Decollete Tacco 10 Vernice Nero Opaco Eleganti Dream-420, Pleaser ECLIPSE 600 Series Platform High Heel Sandals and Slides,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSandali Plateau Adore - 708 Mslg-oro, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Occident donna low flat heel pump scarpe patent leather buckle strap pearl decor,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rieker Donna Sandali con tacco - 66584, NWOT Sseko Leather avvioies Handmade In Ethiopia Dimensione 37 6.5 149, Rick OWENS Sandali Tg. D 40 NERO Scarpe da donna tacco alto scarpe NUOVO,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Pleaser Donna ADO709UV Wsa NW Platform Dress Sandal - Choose SZ Colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Olivia Court Hobbs Burgundy Eu 40 Us 9 F2 , Privileged Xpress Magazine Print Textured Platform High Heel scarpe avvio Dimensione 7, Roberto CAVALLI Ubique Zeppe Taglia 37,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser nero 7 open toe lace ankle stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NU JIMMY CHOO DK BRONZE STRAPPY ETTIE scarpe HEELS 36.5, Ruby Shoo ART DECO Louis tacco PRISCILLA Corte 3-9 Crema Bianco Matrimonio Sposa, Rockport donna Total Motion Salima Pump- Pick SZ Colore.,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NUOVO Donna Ralph Lauren Erica Nero & Rosso Pelle Plateau Scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.