• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe DONNA CINZIA SOFT 7 (EU 40) tribunali nera pelle verniciata BS317-40, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ruby Shoo Da Donna Rosso Charlotte Con Tacco A Blocco Tg EURO 37, SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI MODELLO 305810W TAUPE NUOVE SCONTO 30%, Pleaser Flamingo 809 Rosso in Vernice Cinturino Alla Caviglia Lap Dance EXTREME plateau, PLEASER Funtasma Gangster - 15 Nero Bianco mafia Cosplay Lace-Up Scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPompe sul palo Edeo 3190a Nero, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sandalias romanas Chanclas serpiente piel gladiador 36 o para 37 descatalogada,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Richard Tyler Leather Slingbacks RARE VINTAGE, Rachel Zoe Dimensione 10 M Piper Leather nero avvioies Heels New donna scarpe NWOB, Nuovo Ivanka Trump Alan 2 rosa oro Designer Sandali da Sera da Sposa 7.5,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Occident sexy high stilettos heels platform floral Donna round toe plus Dimensione, PLEASER Rainbow - 201uv Plateau Sandali Coloreato UV splendono tabledance POLEDANCE, Sandali Accessori Diffusione Pelle brevetto e camoscio nero 36,5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePEDRO GARCIA donna Dimensione 37.5 nero Leather Ankle avvioies Open Toe Wrap closure, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. RALPH LAUREN viola Label Elyse Leopard Calf Hair Loafer Pumps Sz 7 625 NEW, NWOB - Fly London donna Yumi Marrone Suede Lace Up platform Wedges sz 41, Scarpe donna CALPIERRE decolte Marronee pelle AJ378,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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