• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser High Heel nero Patent 5 Stretch Platform Crotch avvio DELIGHT-4000 B M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PS BY PAUL SMITH DECOLLETES DI PELLE SCAMOSCIATA TACCO 10 CM, Scarpa LA MARTINA L2140-251 Navy Blu L2140-251, NWB 795 PALTER DeLISO Dottie giallo Leather Platform Pump Sling 7 37.5 ITALY, Sandgrens Swedish High Heel Wooden Clogs for donna verde, Dimensione 40,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRupert Sanderson Frisia Grafite Grigio nappa sandali UK4 EU37 RRP, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe Decoltè Plateau Decollete Donna Tacco 12 Raso Azzurro Sexy Lumina-42,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NWB Orla Kiely scarpe rosso patent leather Bobbie t-strap flats 6US 36EU 3.5UK, Pleaser FLAMINGO-801SRS donna Flam801srs c b Platform Sandal 7 M, Ralph Lauren MISSY verde shantung di seta. Scarpe. Nuovo di zecca mai indossato. con etichette.,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser SKY-308UVTL donna Clear Neon rosa nerolight Heel Platform Strap Sandal, SCARPE DONNA ISLO MODELLO GLADIOLO argentoO PELLE SCONTO 50%, SANDALI argentoO STRASS PLATEAU TACCO 18 DAL 35 AL 41 scarpe DONNA SEXY DISCO,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser ADORE-730 donna nero Patent Heel Platform Criss Cross Slingback Sandal, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sam Edelman Lewellyn, Mules donnaes, Punta Almendra, Piel, Dimensione 38.5 EU 7.5US, SAM EDELMAN FOOTWEAR Donna DECOLLETE SUEDE nero - C20E, SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI MOD. BALLERINA L790005B CARNE SCONTO 40%,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe CAFénero Donna DECOLLETE NERO Tessuto MB923-010,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoPleaser - STDUS802 C M donna Stdus802 C M Platform Dress Sandal 8, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiPleaser FLAMINGO-809SRS donna Flam809srs b Nmc Platform Sandal,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.