• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNine West Donna Yorada Leather Dress Sandal, Natural Suede, Dimensione 6.0, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Punta Décolleté metallo, paragrafo 10 - 11 CM NAPPA NERO MADE IN ITALY EU 36 - 46, Pleaser FLAMINGO-800-38 Platform Mid-Calf Front Lace Up Sandal 8 Heel, PLEASER Kiss - 269rs Sandali Plateau Nero Strass Sera Scarpa tabledance sexy, Pleaser SKY-387 Platforms Exotic Dancing nero Patent Mary Jane Sexy High Heels,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser DEL690 B-NB M donna Platform Dress Sandal- Choose SZ Colore., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PLEASER Rainbow - 309uv Sandali Plateau Multicolore Nero UV splendono gogo...,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pleaser 7 inch clear glitter ankle strap sandals, Scarpe da Donna Rieker con tacco 57173, SCARPE DECOLTE' CERIMONIA DONNA MELLUSO ORIGINALE M138 PELLE CUOIO TACCO NEW,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareROCCO P. Lace Up PUMPS Ladies 38.5 Taupe Suede High Heel Hand Made in , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PLEASER Plateau Sandali Aspire - 608 Beige Gogo Tabledance POLEDANCE plateau., PLEASER Plateau Sandali sky-308crs Nero argentoo Plateau Tacco Alto..., Ralph Lauren Collection Donna Geena Tumbled Vaccetta High Heel Sandals US 7 New,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Riduzione WONDERS 33155 PUMPS cocomet PLATINO,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoNuovo Manolo Blahnik Grella Bianco pelle di Serpente Basse Slide Sandali Scarpe, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiSCARPE DONNA CESARE P. MODELLO DTW-8N GRIGIO PERLA SCONTO 35%,.
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