• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRene Caovilla rosa Lace and Pearl Pumps 40, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. ORIG. Isabel Marant Etoile Bobby ZEPPE ZEPPA scarpe da ginnastica wildledr Beige 37 NP 410,-, Peter Kaiser Scarpe Ghana 45 BLU SCARPE DA DONNA PUMPS 51901104 NUOVO, Sandali Donna Clarks in Pelle Tacco Zeppa Mocassini Scarpe Di Fissaggio - LA SPERANZA Roxanne', SALA 1821 GRANATOWY LAKIER CZÓŁENKA W SZPIC OBCAS STABILNY SŁUPEK 35-40,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRegarde le ciel scarpe magliette PUMPS Melany 120-4421 Navy TDM (Blu) Nuovo, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Russell & Bromley Stuart Weitzman Tartaruga brevetto Zeppa Sandali e Borsa,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pleaserusa Tacco alto-Pumps seduce - 425, Ralph Lauren Collection Ceara pointed suede pumps Marrone Dimensione 5.5M, Scarpe décolleté stifletten Giorgio Fabiani ITALY HANDMADE 290 TG 36 37 NUOVO,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI PRIMA LINEA MOD. 381010 BLU TG 40 SCONTO 35%, Pleaser Cocktail-572 bpu m donna Cocktail-572 BPU M Platform Sandal, PLEASER Plateau Sandali Adore - 708g Nero Gogo Tabledance POLEDANCE,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRag & Bone DAMIEN Leather Wedge Sandal scarpe donna 9 39.5 MadeIn MP 495 NEW, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpa NERO GIARDINI P907912DE, Colore Nero, Scarpe décolleté GABOR Pelle Nero 9 43 1 3 NUOVO, Ralph Lauren viola Label Collection Snake Skin rosa Slingback scarpe Dimensione 8.5,
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