- bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPin UP COUTURE Siren - 09 MINI Sandali Plateau rosa Cuore Punk Ragazzina POLEDANCE, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe donna FABI 41 stivali stivaletti nero in pelle lucido applicato aj48-d, Ralph Lauren Collection donna scarpe Dimensione 9.5 nero Heels Suede Classic Pumps, Rock Republic rosso Suede Pumps Dimensione 6, Pin up Couture mini plateau Pumps Nero Vernice Sera Scarpa tabledance PARTY SEXY,
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- In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser 6 exotic dancer dual platform stripper sandals, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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- Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Roman donna Peep Toe High Block Heels Suede Pumps Sandals Platform Casual Zip,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pin UP COUTURE Wiggle - 50, NWTB Stuart Weitzman Cream Off bianca Perforated Peep Toe Pumps Dimensione 8, Scarpe donna GIANNI MARRA decolte nero pelle BY810,
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- CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Pleaser Teeze-06R donna Teeze 06 Rhinestone Platform Pump- Choose SZ Colore.,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
Riserva energetica a lunga durata.
Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NW CHURCH´S scarpe stivali Carly 2 DT0059 Marrone, Pour La Victoire Shanna Front Tie Sandals, oro, 5 US, ROGER VIVIER Patent Leather Light rosa Buckle Heels Pumps 40, - GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePaco Gil DA DONNA DESIGNER PUMPS, Taupe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser Sky308 c tech donna Sky308 C Tech Dress Sandal- Choose SZ Colore., Ralph Lauren Collection donna Open Toe High Heels oro verde Dimensione 38.5 8.5, Pleaser Adore - 709nlb Plateau High-Heels Gogo-tabledance-POLEDANCE PLEASER...,
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- PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.
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| Condizione: | Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione | Marke: | Ruby Shoo |
| Absatzart: | Pump | Absatzhöhe: | Sehr hoher Absatz (Größer als 8 cm) |
| Obermaterial: | Textil | Stil: | Riemchen-Pumps |
| Muster: | Gepunktet | Farbe: | Jeansblau |
| Futter: | Textil | Verschluss: | Schnürsenkel |
| Sohle: | Gummi | Anlass: | Party |
| Genaue Absatzhöhe: | Absatzhöhe hinten ca. 9cm | Thema: | Riemchen |
- PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NV1043 Scarpe Decollete RODO donna,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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