• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPeter Kaiser Ghana 45 Scarpe da donna-Décolleté Blu Nuovo, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pleaser DELIGHT-669 B M donna Delight-669 Sandal- Choose SZ Colore., Robert Clergerie donne esthert aperto dito Platform Pumps blu grande 10 US 4, rosaO DONNA SCARPA DECOLTE TACCO SPILLO PELLE RASO ART. 1U202C Y2CM BARIO, Ralph Lauren Pumps donna rosso Marrone Leather Heels Dimensione 6 B Made in Spain,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe Decollete Delcoltè Vernice Crema Nudo Tacco Comodo 6,5 Pleaser Kitten-01, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rag & Bone Classic Newbury Ankle avvio Marrone Plum Suede donna Sz 37 EUR 1074,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ralph Lauren Collection Pump Beatty Marrone Leopard Haircalf Dimensione 7 Stacked Heel, NWB A. Marinelli Ladies Satin Pumps scarpe viola sz 10, Pleaser ADORE-709VLRS rosso Patent rosso Rhinestone Lined Platform Ankle Strap Sanda,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NUOVO BALLY Rosso Coccodrillo Pelle scarpee Taglia UK3, UK5., SCARPE DONNA GUESS ART. FL6BATLEA08-NATU COL. FOTO MIS. A SCELTA, Sam Edelman Lulie Solid nero Suede Mary Jane Buckle Pump scarpe Heels 7.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSandali Plateau Adore - 708 lnrs-Nero, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Nuovo Manolo Blahnik Fermacapelli Sandali Maculato Marrone Beige Sughero, Pleaser Teeze 06 BORDELLO Burlesque VERNICIATA stiletto tacco alto scarpe, Scarpe Decoltè Plateau Decollete Donna Tacco 12 Raso Azzurro Sexy Lumina-42,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Pleaser
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pin UP COUTURE PUMPS Lettie - 29 Retro Pumps Lettie - 29-Marrone,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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