• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNuovo Manolo Blahnik Calla Perla Satin Champagne Sandali 41.5 42 Matrimonio, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. OSCAR de la RENTA NAVY bianca STITCH DETAIL SLINGBACK PUMP Sz 36.5M MADE IN ITALY, NWOB ANTHROPOLOGIE SCHUTZ Janessa Santorini Denim blu Sandals Heels Dimensione 9.5, Pleaser 7 turquoise chrome mermaid print platform sandals, Scarpe DA DONNA PUMPS Muga tg. 38 Nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRuby Shoo CHARLOTTE BLU SCURO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. OSCAR DE LA RENTA donna Marrone Suede Flower D'Orsay High-Heel Pumps 8.5 38.5 NEW,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sandali Donna Clarks Casual Hook e Loop Scarpe cheyn WEB, Scarpe da Donna Pumps Marrone Tacco Alto in Pelle NUOVO ELEGANTE 38 39 40, Ralph Lauren Donna Open Toe Pumps Ankle Strap Leather Marrone Dimensione 35.5 5.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Pleaser Bordello Donna Teeze 56 stivali,rosa,10 M,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI PRIMA LINEA MOD. 381010 BLU TG 40 SCONTO 35%, Puma x Fenty By Rihanna High Heel scarpe da ginnastica, POMPE a Punta Donna Tacco Alto Pelle di Pecora Club Matrimonio Formale Scarpe Pompe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePURA LOPEZ SCHUHWERK FRAU DECOLLETE LEDER SCHWARTZ - BBAC, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NWOB M4D3 Belfast High Heels nero Patent Leather Sandals Sz 10, REAL Charlotte Olympia prosperità silksatin stivali usato taglia 9.5 US 7.5 UK 40 UE, NUOVO Top alla moda scarpe da donna sandali plateau tg 38 NUOVO CAFènero ,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, PLEASER Plateau Sandali sky-308tt rosa,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.