• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNWOB Nine West Marrone Leather Gladiator Heel 'Rochelle' Dimensione 10 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PURA LOPEZ CALZATURA DONNA DECOLLETE PELLE NERO - 0EBC, Rupert Sanderson Malory Pointed Toe High Heel Pumps 37.5 US 7.5 M New W out Box, Scarpe Donna Decollete Mary Jane Tacco  Plateau 11 Nero Velluto Pleaser KERA-10, Oscar De La Renta oro-Shimmer Ankle Strap Buckle Closure Charm Pumps Dimensione 5.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRochas Pump Beige Metallic Pony Hair Dimensione 41 Round Toe Glitter Heel, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sandalo GAS SOFFIE, Colore argentoo,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PLEASER SEXY-20 BIANCO IN VERNICE TACCO ALTO A SPILLO TG, NUOVO Donna Ralph Lauren Nera Pelle Verniciata Sandali Scarpe uk 6 EU 39, Reave Cat Plus Dimensione 34-43 2017 Candy Colore donna Pumps Shallow Colore Block Thick,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. ROBERTO CAVALLI arancia Flower Prints Leather Platform\Heels sz. 39, Party Party Dress Pumps SERA7010 Comfort Evening Dance Heels with Sole Stopper, Revolution Caught Heels, Donna Dimensione 8.5 M, nero,
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Brand: Ralph Lauren Collection
Material: Leather Fastening: Buckle
Width: Medium (B, M) US Shoe Size (Women's): 8.5 B
Heel Type: Stiletto Exact Heel Height: 4 1/2"
Color: Brown Style: Strappy
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Nine West Donna TIJOO Leather Pump,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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