• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPlateau tacco alto sky-308lg - rosa oro, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NWB COLE HAAN HELLEN NUDE LEATHER HEELS SZ 38 8, Sam Edelman Hazel Donna Pointy Toe Navy Sequin Pump Sz 7.5M 4793, Scarpa dansko professional milled nubuck taupe sabot, Rare Classic Emergency Exit Marrone Platforms Oxford scarpe Sz 9m Vintage Appeal,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRockport Donna Total Motion Plain Toe Heel in nero (Narrow), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Occident Donna creeper heels ankle strappy hook fasteners suede sandals Dimensione,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pumps 3.5 Heel Ankle Strap nero bianca Hound Fabric Sz 11 Predictions Open Toe, PLEASER Plateau Sandali Flamingo - 809-2g Bianco Pleaser Plateau Sandali..., Sandali Plateau scallop - 708-2rs - Nero,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Occident sexy high stilettos heels platform floral Donna round toe plus Dimensione, Pleaser 8 inch clear glitter platform dancer scarpe, Palomitas by Paloma Barcelo rosso Wedge Espadrille scarpe Dimensione 40,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareParis Hilton 2760_PLATINO Scarpe décolleté donna - colore Giallo IT, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Nuovo Manolo Blahnik Fermacapelli Sandali Maculato Marrone Beige Sughero, SCARPE DONNA CESARE P. MODELLO DTW-8N CIPRIA SCONTO 35%, RALPH LAUREN Capricia Marrone Croc Leather Slingback Sandals scarpe SZ 7 M NEW,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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UK-Schuhgröße: UK 4 Hauptfarbe: schwarz
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Look: klassischer Stil, Lack-Optik Genaue Absatzhöhe: 7,5 cm
Saison: Frühjahr / Sommer Absatzhöhe: Hoher Absatz (5-8 cm)
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UPC: Nicht zutreffend EAN: Nicht zutreffend

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Roger Vivier Pump Epine nero Satin Dimensione 36 Peep Toe Platform Heel,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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