• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRockport Donna Tinta Unita Ballerine Taupe Perla Scarpe Bx2837, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Proenza Schouler donna PS21031 Platform Pump rosso Wine Suede Dimensione 39 EU 9 US, Ralph Lauren Collection Formal nero Patent Leather Heels Dimensione 7.5B , Rockport Totalmente Movimento Leah Stivali da Donna Corto Plateau Alla Caviglia, Sandali Plateau Adore - 708srs oro,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoROBERTO CAVALLI nero SANDALS WITH oro LION HEADS, Dimensione 37.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NWB Charlotte Olympia Anya Cutout Satin Mule,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. RRM 308 Altin décolleté oro effetto rettile tacco alto 174296, Pierre Hardy nero Pony Hair Peep Toe Heels, NWOB Brunello Cucinelli Taupe Leather Ankle Strap Sandal Heels Sz 38 7.5 1395,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Peter Kaiser DA DONNA PUMPS Carolin rosa CAMOSCIO TG. 37,5, PLEASER Plateau Sandali sky-309lg BLU, Pleaser Pole Dance FLAMINGO-809 rosso 8 Stripper Heels,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNWOB FLY London Donna Peep Toe Tan Perforated Suede WedgeDimensione 8US 39 EUR, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PLEASER Plateau Sandali Flamingo - 808 Storm Rosso, PLEASER SELENE 24 Tacco Alto Gabbia Ritaglio Sandali Strass Scintillante Piattaforma, Ravel Tan Halton Sandali in Pelle con Tacco,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe da donna Gabor 95361,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoNWB Aquazzura Donna Christy Lace-up Pumps midi Heels nero US 7 (37), più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiSam Edelman Donna Dori Pump,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.