• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRag & Bone Eren Block Heel, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PEDRO GARCIA DANNIE nero HEELS 6.5us 399, Pleaser MOON-708OMBRE Donna Clear Fuchsia-blu Ombre Cut-Out Platform Sandals, PROMOTIONS LACK BALLET stivali LIMITED SERIES HANDMADE Dimensione 5-16 HEEL 25CM POLAND, RRP Bourne Taglia 3 4 Barbara AVORIO ELEMENTI SWAROVSKI DIAMANTE NUZIALI Scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser tacco alto scarpe da ginnastica Delight - 600sk-02 Pleaser tacco alto scarpe da ginnastica..., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe con tacco donna Stuart Weitzman n. 38,5 colore Zaffiro,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Repetto Paris Heels donna Strap scarpe Olive verde heel leather scarpe Dimensione 35, NWT Valentino Rockstud Patent Fragola rosso Ankle Strap 100mm Heel EU36.5 US 6.5, Rare Miu Miu Nude Whipstitch Patent peep toe pumps scarpe sz 35 5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pancaldi Navy Satin Pumps, Dimensione 10B, Rockport Cobb Hill donna Adrina Dress Pump- Pick SZ Colore., PIN Up Couture-CUTIEPIE PLATEAU IN VERNICE NERA POMPA,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser FLAMINGO-809 Sexy Platform Exotic Dancing 8 Heel Ankle Strap Sandal, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI MODELLO 738410 nero NUOVE SCONTO 40%, Sam Edelman Donna Danna Pump, RICKARD SHAH Marrone Suede Pointed-toe Slip-on Heels Decorative Loop Dimensione 39,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NWB JIMMY CHOO sconfiggere VARINA Zebra ELAPHE Sandali, taglia UK7 EU40, Prezzo Consigliato 875,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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