• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPeter Kaiser 78811-939 herdi PUMPS Merlot Rosso Vinaccia Rosso Taglia 35,5 (3) NUOVO, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ruby Shoo ART DECO Louis tacco PRISCILLA Corte 3-9 Crema Bianco Matrimonio Sposa, Scarpa donna PADOVAN n.39 vernicie rosa cipria, Pleaser 6 ankle strap zip up closed back sandals, Robert Clergerie Donna Dylanj Wedge Pump, Dino Calf, 39 EU 8.5 B US,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPelle Moda Ruma Slingback Heels - Donna Dimensione 7.5M - nero, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pleaser 8 side lace nero thigh high stripper stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NWB TORY BURCH Marisa Cage Pumps Dimensione 7.5, Pinup-COUTURE donna CONE heel Mary Janes Poppy - 18 GIALLO, RE-MIX VINTAGE scarpe SPECTATOR PEEP TOE WEDGE LACE UP nero bianca 7 40S SWING,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico PLEASER FLAMINGO-1021 Open Toe Exotic Pole Dancing Platform Ankle avvio nero,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PLEASER Sexy donna Stiletto Patent Lace Up Platform Ankle avvio ADORE-1020 nero, Pleaser MOON-708MER Donna Clear Mermaid Cut-Out Platform Glitter Strap Sandals, Scarpe CLARKS Donna Decollete NERO 127948S,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRalph Lauren Collection donna scarpe Dimensione 8 nero Suede Ankle Strap Heels, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser rosa 6 knee high fringe zip up stivali, NWOT authentic PAUL SMITH Dimensione 9 hunter verde rubber rainavvio Kitten Heel, Pleaser donna Ado1008sq B Pwch Ankle avvioie- Pick SZ Colore.,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Oscar de la Renta Vivian 55mm suede-nero crystals Dimensione 39 US 9,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.