• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPLEASER rosa LABEL Plateau Pumps ROSSO VERNICE Teeze - 06w, MIS. 43-US 12, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI prima linea MOD. 725610P ROCCIA NUOVE SCONTO 30%, RUPERT SANDERSON Baxter neroer Lederschuh, US 7.5 EU 37.5 HEEL 4 , Reba Briell Leather Zebra Print Cow Fur Peep Toe Heel avvioies Dimensione 9M, Scarpe da Donna Olga RUBINI 36 UE Pumps Nero CAMOSCIO bs128,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoParty Party Dress Pumps SERA7016 Comfort Evening Dance Heels with Sole Stopper, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ruby Shoo Jessica Décolleté & corrispondenza Santiago Borsa & GARDA Borsetta Rosso,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe Donna Decollete Tacco 14 Plateau 4 Bianco Pleaser TEEZE-06, Preowned Lisa For Donald J Pliner Sandals Dimensione 9, PLEASER FLAMINGO-808LG Platform Ankle Strap Sandal Holographic blu Glitter,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Pleaser hot rosa 8 UV reactive stripper sandals,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PARIS Hilton Da Donna Nero A Fiori Con Tacco A Stiletto Pompe, rosaO Champagne Glitter Blu verde Sandalo, SALPY Marrone Exotic Python Snake Reptile Skin Western Slip-On Heels 9M USA MINT,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNo. 6 Store Layla Heels in violac Totokaelo LaGarconne, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pour La Victoire NASHA neon rosa patent leather cork sandals High Heels platform, Pancaldi for Diane B ITALIAN MADE nero SUEDE MINT Wedge Heels Sz 37 NWOT, NW GUESS SIGNATURE LOGO nero PEEP TOE HIGH HEEL scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, PLEASER donna High Heel Concealed Platform Mary Jane Pump CHLOE-02 nero Matte,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.