• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser ADORE-708UVRB Donna Clear Neon Rainbow Glitter Heels Platform Sandals, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pleaser FLAMINGO-808GF Donna Clear oro Multi Glitter Heels Platform Sandals, Paris Hilton scarpe donna Pumps & Heels nero 89521 BDT ORIGINAL, Onex Sheila Rhinestone Embellished Dress Sandals, Donna Dimensione 6M, Navy NEW, Salpy Hayden Pewter Leaf Slingback Kitten Heel Peep-Toe Sandal scarpe 8 New,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPunk Sexy Da Donna Punta Aperta Tacco Alto a Blocco Fibbia Cinturino Lacci Club Sandali Nuovo , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rockport Total Motion Kaviola Pump - Donna Dimensione 7W nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pleaser FLAMINGO-808G Exotic Dancing Platform Ankle Strap Sandal Holographic Gli, PLEASER subdola Domina - 119 in Vernice Nera Tacco A Spillo Sandali Cinturino Alla Caviglia, Pleaser 7 exotic dancer ankle strap rhinestone sandals,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpa Wanda PANDA IN VELLUTO verde - 66 velluto verde, RAS CALZATURA DONNA DECOLLETE PAILLETTES GRIGIO - A0CC, PLEASER sky-301 estremamente Sandali Plateau Trasparente tabledance POLEDANCE GOGO,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSANDALI PIN UP tacco 11,5 dal 35 a 41 NERO OPACO plateau semi nascosto GLAMOUR , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Perret Schaad Taglia 41 ANTRACITE Pumps circa, Scarpe da Donna Olga RUBINI 38 UE PUMPS BLU VERNICE bs97-38, NWT Frye Open Top Heel donna 6.5M Nice,
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