• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser ADORE-709MMRS Platform Ankle Strap Sandal Holographic Mermaid Scale, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sale MARYJANE - 50g ROSSO scintillanti DONNE TACCO ALTO PLATEAU PUMPS misure grandi 45, Pin UP COUTURE Lettie - 13 Hidden Plateau Decolt spuntate ROCKABILLY retrò FIOCCO SEXY, PARIS Hilton 2760F rosa Mocassini & stringate RRP, Scarpe Clarks 26131018 Natala RIO Navu,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rag & Bone Elia nero Suede Leather Pumps,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpa CLARKS 26136048, Colore Grigio, PUMPS BRAKO minthy 6174 nero, Scarpe Donna Decolte Decollete Tacco 12 Stile Classico in Camoscio Nero Amuse-20,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRachel Zoe Brystol Suede Mule, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PAIA di Scarpe Tacco Alto Sandali con Strass Scarpe da donna, Sandalo JONI 16283J, Colore Viola, Pleaser SEXY19 R donna Sexy19 R dress Sandal 1- Choose SZ Colore.,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Produktlinie: Rose Red Line Zustand: Neu: Mit Karton
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe Cinzia Valle donna blu camoscio 7486cam,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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