• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe CHRISTIAN LOUBOUTIN taglia 7, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Paris Hilton scarpe donna Pumps & Heels rosa 89508 BDT ORIGINAL, Sandales pour Donna JONI 14224J, Colore rosa, Rockport Total Motion Scarpe a Punta Pompa da Donna in Pelle Casual con tacco Décolleté, Occident donna super high wedge heel scarpe buckle strap patent leather platform,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPLEASER BONDGIRL - 709 Cromo in Vernice Nera Sandali Plateau E Tacco A Stiletto, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pleaser SEXY19 R donna Sexy19 R dress Sandal 1- Choose SZ Colore.,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Oscar de la renta scarpe heels 38, PLEASER SKY-309MT ROSSO METALLIZZATO plateau pole dance Stiletto Sandali, Nuovo Manolo Blahnik Speccio in pelle argentoo PVC Sandali con Cinturini 40.5 41,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. ROBERTO FESTA CALZATURA DONNA DECOLLETE PELLE GRIGIO - D833, Pleaser 8 rosa oro chrome platform dancer scarpe, Sandali Donna Clarks in Pelle Infilare Smart Formali Ufficio Décolleté orabella Alice,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePlateau sandali Pleaser rosa LABEL Teeze - 42w Nero, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sam Edelman Josie Taupe Leather Platform Ankle Strap Sandals Donna Dimensione 9 M, PLEASER Plateau Sandali Adore - 708g BLU Gogo Tabledance POLEDANCE High-Heels, Scarpa donna laccio Mary Jane NERO GIARDINI pelle nera elegante tacco alto,
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