• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpa Spuntata Tod’s Donna In Camoscio N.37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PAUL SMITH donna for Emma Hope Mint Satin Tan Suede Slingback - Pretty - 36 US 6, Pleaser 6 nero open toe fringe stripper ankle stivali, Pella Moda Ruel Tassel Evening Sandals, Donna Dimensione 6M, Pewter NEW, PLEASER Stardust - 709 SANDALI PLATEAU NERO VERNICE STRASS tabledance Party HOT,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSandales pour Donna PLATINO 1175640, Colore Or, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nuovo Manolo Blahnik Tayler Dorsay Décolleté Nero pelle Scarpe Camoscio 39.5 40,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Peter Kaiser DA DONNA PUMPS Chantall NERO 61875240, Russell Nuovo di zecca e Sandali Bromley, Pleaser Bordello by donna Tempt-07 Pump- Pick SZ Colore.,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico RALPH LAUREN SASHA nero bianca STRAPPY donna SANDALS OPEN TOEscarpe MULTIDimensione AS,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NWB 178 Jeffrey Campbell X Free People Waverly Mules Vegan Suede Taupe 7, rosa 8 3 4 glitter go go dancer rave thigh high stivali, POMPA per le donne in Pelle Punta Quadrata Scarpe Bowknot Mary Jane Pull On Leisure Lolita HOT,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSam Edelman Donna Packer Putty Waxy Nubuck Leather M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PLEASER Plateau Sandali Moon - 708cat rosa, Pumps 3.5 Heel Ankle Strap nero bianca Hound Fabric Sz 11 Predictions Open Toe, SANDALI GLITTER tacco 18 sabot SEXY plateau TRASPARENTE dal 35 al 44 scarpe club,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Marke: Paul Green
Stil: Pumps Schuhgröße: EUR 37

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sam Edelman Felicia Ballet Flats Dimensione 7.5 nero suede,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoPLEASER Plateau Sandali Aspire - 608 oro Gogo Tabledance POLEDANCE, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiPleaser TEEZE-25-3 B donna Teeze-25-3 B Ankle-Strap Sandal- Choose SZ Colore.,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.