• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPhase Eight Jennie in pelle plateau RRP EU 40 JS34 56 vendite, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sandali Donna Clarks Sandali Con Tacco Deva MAE , SAKURA hand painted pumps, cherry, flowers, spring tree, birds shoe, summer shoe, Sam Edelman Donna Halan Pump Cranberry Stain Fringe Heels Dimensione 8.5, SCARPA DONNA GUESS SANDALO ALTO TONY 2 BLUSH 119,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPLEASER Plateau Sandali Adore - 708 Mslg BLU PLEASER Plateau Sandali..., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PAIRE DE CHAUSSURE A TALONS CHRISTIAN LOUBOUTIN 40 6.5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Peter Kaiser mineretta, da Donna Piattaforma Piatta, Obsonville Scarpe da ginnastica neri in pelle scamosciata con pelliccia di visone nero, Nuovo di Zecca, Paul verde Scarpe Mocassini 2214-002 Nero Nuovo,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Pleaser STARDUST-808T donna Stdus808t C TL-C Platform Dress Sandal,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ralph Lauren Velour Dress Lacquer Heel Sandals Dimensione 9. Retail 650, SCARPE DECOLTE' DONNA JOEL ORIGINALI A117 AVORIO RASO SWAROVSKI scarpe P E 2016, PLEASER PUMPS appeal - 20 Beige PLEASER PUMPS appeal - 20 Beige,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser SCALLOP-708-2HGM Donna's Clear nero oro Hologram Scalloped Heel Sandal, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rachel Roy Sling Back, Turquoise nero grigio, Snake Print Pumps, Pin UP COUTURE PUMPS Smitten - 01 NERO ECOPELLE, Pipenova Serval Stuart Weitzman ponyhair leopard  Pump Sz 9.5 Med,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Original Gianmarco Lorenzi high heels pumps Dimensione 40,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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