• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiS.C. monaee Peep Toe Sparkle Abito pompe, argentoo, Display 3.5 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Peter Kaiser Décolleté da Donna Nero Nathalie con pizzo tg. 37,5, Rieker 43711 Mirjam 11 Dress Pump - Donna Dimensione 8.5-9 - Taupe, Pleaser Flamingo - 808 -, Scarpe Clarks 26131018 Natala RIO Navu,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRoberto Cavalli Burgundy and Glitter scarpe Sz 35 1 2, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Philippe MODEL nuove Scarpe in Pelle Blu UK6, 5, EU40 RRP,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Paris Hilton Miranda Peep Toe Heels 8.5 M nero Suede New with Box, Pleaser 7 nero rainbow open toe stripper ankle stivali, Paul verde Donna 0062-2336-002 Ballerina Pump Nero,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSCARPE DECOLTE' TACCO DONNA NERO GIARDINI ORIGINALE P717412DE PELLE P E 2017 NEW, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PLEASER rosa LABEL Divine - 435 Rosso Gattino Tacco Scarpe Sandali Cinturino Alla Caviglia, Scarpe Donna Decollete Tacco 15 Plateau  Nero Pleaser SCREAM-01, Peter Kaiser lipana 60 Scarpe da donna-Décolleté Blu Nuovo,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SCARPE DONNA CON TACCO GUESS TG 40 coloreE NERO,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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