• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser Flamingo 809 Nero Brevetto Pole Dance Cinturino Alla Caviglia Plateau, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe donna Etre plateau alte raso pelle bianche 37, NWOT New Cole Haan nero Marrone Embossed Patent Leather Wedge Low Heels scarpe 6B, Pleaserusa Tacco Alto Sandali sexy-36 VERNICE NERO, NUOVO-JACQUES verde scarpe e Borsetta, Taglia 4, Marronee scuro e crema,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoOSCAR DE LA RENTA bianca & nero Squiggle Print Mirrored Bow Slingbacks 39, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Roberto FESTA CALZATURA DONNA DECOLLETE CAMOSCIO BORDEAUX - 8e78,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Odette e Odile scarpe 621848 Beigexarancia 21.5cm, Scarpe Donna Tacco  Plateau 12 Cheetah Gltr Pleaser BRAVO-10G, ROBERT CLERGERIE BEAUTIFUL rosa SUEDE WEDGES,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Paul verde Pasadena Strappy Slide Wedge nero donna Sz 6, NUOVO High Top scarpe da ginnastica oro Catene Donna vp2 Zeppa Scarpe Sport Nero 36, Rainbow Club KELIS Matrimonio Shimmer Scarpe Tacco Alto Plateau Misura 7 40,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRed Chrome Stiletto High Heel Ankle Strap Stripper Dance Platform donna scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe Donna Decollete Tacco 13 Plateau 3 D. verde-Blk  Pleaser BELLA-31, SARTORE scarpe 299806 Marrone 37, Robert Clergerie Marrone in Pelle Scamosciata Scarpe Misura (5),
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