• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser ADORE-701-3 donna Sexy Clear bianca Heel Platform Rhinestone Mule Sandal, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. RON bianca ALL DAY HEELS Donna Pump Dimensione 5.5 rosa Peep Toe New without box, Sandales à Talons FRATELLI ROSSETTI Tout Cuir nero T 40 TBE, SCARPE DECOLTE' CERIMONIA DONNA MELLUSO ORIGINALE M138 PELLE CUOIO TACCO NEW, Oscar De La Renta Metallic oro Slingback Dimensione 6 36,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNWOB GUESS Cork Wedge Open Toes Platform Sandals SZ US 9.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ruby Shoo Yasmin rosa oro Scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Oscar De La Renta New 'Glenn' Satin Mule Nude Beige scarpe Dimensione 36.5 US 6, OPENING CEREMONY nero leather strappy snap button wedge sandal scarpe EU37 US7, PLEASER Aspire - 1020BHG Nero Spazzolato Ologramma Stivaletti Plateau Trasparente Pizzo,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PLEASER PUMPS appeal - 21 Leopardi Modello Pleaser PUMPS appeal - 21 Leopardi Modello, Roger Vivier donna scarpe Dimensione 37 7 Marrone Solid Leather Classic Pumps Heels, Pour La Victoire donna Celina Suede Pointed Toe Classic, nero 001, Dimensione 9.5 Ti,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePoetic Licence Faithfully Yours rosa oro Peep Toe Heels 8 39 donna scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Poetic Licence ULTIMA PAROLA da donna a pois bustino Stivaletti (Rosso BLK) RRP, Pelle Moda donna Ita Ankle Strap Pumps Heels nero Suede Dimensione 6.5M, SCARPE DONNA CESARE PACIOTTI MOD. BALLERINA DBD1T NERO SCONTO 50%,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: RALPH LAUREN

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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.