• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser FLAMINGO-808N donna rosso Jelly-Like TPU Heel Platform Ankle Strap Sandal, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pleaser SKY-308MERMD Clubwear, Party, Ankle Strap 7 Heel Platform Sandal., SCARPE CONFORT DONNA ELEGANTI CALDO INVERNO IN CAMOSCIO E VERNICE NERO n. 41, R. M. WILLIAMS Sling Backs, Ladies Dimensione 8, Tan Crocodile Leather, NWOB Frye Darcy Leather Strappy Platforms nero 7.5M (5” High Heel) Retail 196,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRalph Lauren Scarpe Da Ginnastica, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SANDALO ORTOPEDICO DECOLTE LOREN 80312,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Roberto Botella by el Dantes LUSSO PUMPS legno pelle paragrafo Taglia 40 4495 CHOCO, Sandali Plateau Adore - 730 Nero Sandali Plateau Adore - 730-vernice..., rosai Estate Scarpe con plateau paragrafo Muxart,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. RRED KRAKOFF TWO-TONED PATENT LEATHER PUMPS Dimensione US11 IT42, PLEASER ADORE - 709NLB blk blk-neon Blu (EU 37), PIERRE HARDY-nero Distressed Patent Leather Wedge Pumps, Dimensione 39,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePOLLINI 525 Slingback Heel Ladies 39 8.5 nero Leather scarpe New in Box, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe da donna in pitone House of Harlow 1960 .Donna true python scarpe, Sam Edelman Corset Zip nero Peep Toe donna Heels Dimensione 8.5M, Scarpe CONTATORE DI COTONNIERS pelle intrecciato dorato 40,
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