• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser nero glitter lace up 7 ankle stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. ROBERTO FESTA SCHUHWERK FRAU DECOLLETE GAMSE rosso - 5738, Pleaser Flamingo-808-2HGM Platform Sandals, Clr Turquoise Glitter-Hologram, 9, PINUP COUTURE Retro Heels Polka Dot Peep Toe Ankle Strap Sandal BETTIE-06 Red, NUOVO-JACQUES verde scarpe e Borsetta, Taglia 4, Marronee scuro e crema,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPour La Victoire Slingback Strap High Heel Patent Leather rosso scarpe Dimensione US 8, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpa eosana, tipo décolleté di Peter Kaiser, colore coloreATO,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. RRP BNWB Dune HOH Taglia 3 4 5 viola decorare H Graffiti Peep Toe Décolleté, Pin Up Couture BETTIE-05 Platforms nero Patent Slingback Open Toe High Heels, PLEASER radiante - 708BHG Baby rosa Ologramma piattaforma Pole Dance Tg,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SAM EDELMAN Allison Spiked Nude Ankle avvio Cut Out Lace Up Stiletto 10 M EUC, Pin UP COUTURE Bomb 01g fspgpt PUMPS FUXIA VERNICE GLITTER tabledance POLEDANCE..., Ralph Lauren Collezione Rl oro pelle Nappa Gemina Babuccia Nuovo,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER Plateau Sandali radianti - 709uvh rosa, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser SEXY-20 BLE donna Sexy-20 BLE Pump- Choose SZ Colore., Pumps Hogan donna - Patent Leather (HXW3910AS30OW0), Scarpa VAGABOND MINNA (4611-201-01) col. bianca num. 39 EU,
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