• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNUOVO Lusso Alta Donna Sexy n79 Classic Sandali Pumps Scarpe Tacco Alto Nero 36, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Peter Kaiser 6302 02 DA DONNA PUMPS Suedeleder MIS. 37,5, Pin Up Couture BETTIE-06 Donna rosso Satin Polka Dots Print Heels Strap Sandals, Ruby Shoo Daisy d'oliva con Louis Nuovo Tacco Misura 4 RRP, Pin Up Couture BETTIE-23 Donna Sexy nero Faux Leather T-Strap Pumps Sandals,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNosox Ladies Prima Raisin Flats donna US 9M 39, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Open toe cut out gladiator heels,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Privileged sandali donna intrecciati neri, NV877 Scarpe Decollete Blade CASADEI donna Bronzo, Saint Lauren POMPE Grigio Taglia 39,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Peter Kaiser Dorea Décolleté da Donna Blu Scuro con topic MIS. 37,5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pointed toe donna flat heels leather spring ladies elegant slipper scarpe western, Scarpe Donna Decollete Decolte oro Glitter Eleganti Tacco 10 Pleaser Appeal-21, Occident donna Round Toe High Stiletto Heel scarpe Platform Rhinestones Decor Sz,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser 7 oro holographic glitter stripper sandals, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pleaser Fabulicious ISABELLE-18 Champagne Satin Peep Toe Pump Rhinestone Dimensione 12, Pleaser 7 oro chrome lined platform stripper scarpe, NV1379 Scarpe Decollete CHON BY MARIO ZAMAGNA donna Azzurro,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Sam Edelman Pattern: Solid
UK Shoe Size (Women's): 6 US / 4 UK Product ID: 736705454106
MPN: -Classic Nude Leather Main Colour: Tan
Style: Pumps, Classics Width: Standard (B)
Exact Heel Height: Not specified UPC: 736705454106
EAN: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SARAH FLINT Emma donna Classic Heels Dimensione US 8 Tortoise Marrone Patent Leather,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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